活動現(xiàn)場
岳塘新聞網(wǎng)7月1日訊(通訊員:石巧玲)為有效緩解老師們的心理壓力,提高教師的心理健康素質(zhì),增強(qiáng)教師職業(yè)幸福感,營造更加和諧愉快的工作環(huán)境,6月29日下午,火炬學(xué)校教育集團(tuán)開展了“聆聽心的聲音”教師心理建設(shè)團(tuán)輔活動。
活動現(xiàn)場,教育集團(tuán)特邀心理專家劉慧為老師們進(jìn)行壓力管理心理建設(shè)團(tuán)輔。劉慧從具體心理案例出發(fā),引出了老師們在工作中可能存在的焦慮情緒,并通過一個小測試告訴老師們壓力對身體可能造成的生理影響、心理影響和社會影響,并提出了應(yīng)對壓力的解決方法。隨后,老師們還進(jìn)行了放松活動和正念冥想,切身感受到了釋壓的輕松感。
活動結(jié)束后,老師們感受頗深,作為教師,要有一個陽光向上的心態(tài)、積極健康的心理,必要時要采用合適的方法進(jìn)行減壓。只有在工作中學(xué)會改變思維方式,用積極的情緒、陽光的心態(tài)去面對學(xué)生、家長及工作中的困惑,才能發(fā)揮出自己更大的潛能,創(chuàng)造性地做好本職工作,增強(qiáng)教師的幸福感和歸屬感。
責(zé)編:黃雯杏
來源:岳塘新聞網(wǎng)
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